スポーツクラブレッスンプログラム

80本以上の無料レッスンに参加できます!興味があるレッスンにどんどん参加してみてください。自分の好きなレッスンが見つかったり、新たな発見があったりするかも知れません。これも、当クラブのフリーシステム制の特徴です。

エアロビクス系

単調なジョギングやウォーキングと違い、音楽に合わせて全身を動かすので、時間が過ぎるのがあっという間!初めての方から慣れてきた方までご自分のレベルに合わせてお楽しみください♪

エクササイズ系

踏み台を使った昇降運動で脚やお尻を集中的にシェイプアップ!正しい動きで行なうことにより膝痛解消にもなります♪

ダンス系

いろんなダンスの特徴のある音楽に合わせて体を動かします。最初は上手に踊れなくても、
No Problem! 3ヵ月後にはあなたもかっこいいダンサーになれるかも

ヨガ・ピラティス・バレエ系

身体の内側の筋肉を使うので、姿勢改善、骨盤の歪み解消等の効果が…。自分の身体を上手に使えるようになるので、日常生活も快適に過ごせるようになります!

レスミルズ

脂肪もストレスもノックアウト!!エキサイティングな音楽に合わせ、あらゆる格闘技の動きで全身をシェイプしていきます。音楽に合わせ、ステップワークを楽しみましょう。